আজ শুক্রবার, ২৩ এপ্রিল ২০২১ ইং

গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে খেতে পারেন আপেল-পুদিনা জুস

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম ।    |    ১১:১৬ এএম, ২০২১-০৪-০৮



গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে খেতে পারেন আপেল-পুদিনা জুস

গরমের সময় ফলের জুস শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করে। তাই এই সময়টাতে প্রতিদিন নিয়ম করে ফলের জুস খান। আজকের আয়োজনে থাকছে আপেল ও পুদিনা পাতার মিশ্রণে তৈরি স্বাস্থ্যকর জুসের রেসিপি। খুব সহজে তৈরি করতে জেনে নিন, কী কী উপকরণ লাগবে এই রেসিপিতে এবং কীভাবে তৈরি করবেন এই জুস।

উপকরণ:

সবুজ আপেল কুচি এক কাপ, পুদিনা পাতা চার/পাঁচটি, চিনি দুই চা চামচ, বরফ কুচি সামান্য, লবণ সামান্য ও গোলমরিচের গুঁড়া সামান্য।প্রস্তুত প্রণালি প্রথমে একটি ব্লেন্ডারে সবুজ আপেল কুচি, পুদিনা পাতা, চিনি, লবণ ও গোলমরিচের গুঁড়া নিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন। এবার একটি গ্লাসে ঢেলে এর ওপর বরফ কুচি দিন। 

ব্যস, তৈরি হয়ে গেল ঠান্ডা ঠান্ডা আপেল-পুদিনা জুস।

রিলেটেড নিউজ

দম নিন: সুস্থ্য থাকুন

দম নিন: সুস্থ্য থাকুন

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : শক্তির প্রধান উৎস অক্সিজেন। অক্সিজেন দেহের প্রতিটি কোষে পৌঁছে রক্তের মাধ্যমে। একজন পূর্ণ...বিস্তারিত


ইফতারে থাকুক সুস্বাদু ৩ ফলের স্মুদি

ইফতারে থাকুক সুস্বাদু ৩ ফলের স্মুদি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : এবার আমাদের রোজা রাখতে হচ্ছে প্রচণ্ড গরমে মধ্যে। এ কারণে নজর দিতে হবে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণের...বিস্তারিত


হাঁপানি থাকলে এই করোনাকালে প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা

হাঁপানি থাকলে এই করোনাকালে প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : কিছুদিন মনে হয়েছিল আমরা করোনাকাল পার করে এসেছি। প্রতিটি সকালের সূর্য জানান দিচ্ছিল নিয়ন্ত্রণে...বিস্তারিত


ঘরেই তৈরি করুন রমজানের স্পেশাল বুন্দিয়া

ঘরেই তৈরি করুন রমজানের স্পেশাল বুন্দিয়া

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : আমাদের দেশে এখন চলছে সিয়াম সাধনার মাস। তার সাথে সময়টাও মহামারির করোনার। আর এখন ঘরেই থাকাটা সবার...বিস্তারিত


ইফতারে তৃষ্ণা মেটাবে তরমুজের শরবত

ইফতারে তৃষ্ণা মেটাবে তরমুজের শরবত

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ছোট-বড় সবারই খুব পছন্দের একটি ফল তরমুজ। আর মৌসুমটাও চলছে তরমুজের। আবার এবারের রমজান হচ্ছে...বিস্তারিত


ইফতারে রাখুন ভিন্ন স্বাদের ছোলা কাবাব

ইফতারে রাখুন ভিন্ন স্বাদের ছোলা কাবাব

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : আমরা অনেকেই ইফতারে কাবাব খেতে পছন্দ করি। কাবাব সাধারণত তৈরি করা হয় মাংস ও ডালের সমন্বয়ে। তবে আমরা...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

স্টাফ রিপোর্টার । : চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশন (চসিক) নির্বাচনে বিদ্রোহী কাউন্সিলর প্রার্থী জহুরুল আলম জসিমের বাসায়...বিস্তারিত


চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

শাহরিয়ার মুনির জিসান, সিনিয়র স্টাফ রিপোর্টার। : চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন (চসিক) নির্বাচনে আওয়ামী লীগের মনোনীত মেয়র প্রার্থী রেজাউল করিম...বিস্তারিত