আজ মঙ্গলবার, ১৯ জানুয়ারী ২০২১ ইং

নিয়ম করে কাঁচা মরিচ খেলে কমবে যেসব ঝুঁকি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম ।    |    ০৩:৫৩ পিএম, ২০২০-১২-৩০



নিয়ম করে কাঁচা মরিচ খেলে কমবে যেসব ঝুঁকি

কাঁচা মরিচ খেতে অনেকে ভয় পান! কিন্তু স্বাদে ঝাল হলেও এমনিতে এটি অনেক উপকারী। গুণও হাজার! সুস্থ থাকতে প্রতিদিন নিয়ম করে ১টা থেকে ২টা কাঁচা মরিচ খাওয়া উচিৎ। চেষ্টা করুন, রান্না নয়, কাঁচা অবস্থায় খেতে।

উপকারিতা- 

কাঁচা মরিচ রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়, এজন্য হার্টও ভালো থাকে।

কাঁচা মরিচ মেটাবোলিজমের হার বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। ফলে ওজন কমে তাড়াতাড়ি। কাঁচা মরিচে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন যা কার্ডিওভাস্কিউলার সিস্টেমকে ঠিক রাখে।

কাঁচা মরিচ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

কাঁচা মরিচে ভিটামিন এ থাকায় হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখে। ভিটামিন সি থাকায় মাড়ি ও চুলে পুষ্টি যোগায়।

কাঁচা মরিচে নার্ভের জন্যও উপকারী। ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়তে দেয় না।

রিলেটেড নিউজ

শীতের সবজি সিম-আলুর পাকোড়া’র রেসিপি

শীতের সবজি সিম-আলুর পাকোড়া’র রেসিপি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : শীতের দিন চলছে। আর বর্তমানে শীতের একটি অন্যতম সবজির নাম সিম। এই সিম আর আলু দিয়ে তৈরি করে ফেলতে...বিস্তারিত


ফুলকপি দিয়ে বানাতে পারেন মজাদার রেসিপি

ফুলকপি দিয়ে বানাতে পারেন মজাদার রেসিপি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : শীতকাল মানেই বাজারে নানাধরনের সবজির মেলা। শীতের সবজিগুলোতে আছে অনেক পুষ্টি আর খেতেও খুব...বিস্তারিত


শীতে স্বাস্থ্য উপকারিতায় গুড়

শীতে স্বাস্থ্য উপকারিতায় গুড়

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : গুড় স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। গরমের সময় শসা ও তরমুজ ফল যেমন শরীরকে শীতল রাখে ঠিক তেমনি এই শীতে...বিস্তারিত


নিয়মিত আমলকি খেলে যে উপকার পাবেন

নিয়মিত আমলকি খেলে যে উপকার পাবেন

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য কেবলমাত্র...বিস্তারিত


সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের ৭ উপায়

সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের ৭ উপায়

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাসের মহামারির কারণে স্কুল-কলেজসহ সব ধরনের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধ রয়েছে...বিস্তারিত


শীতকালীন জ্বরে সতর্ক থাকুন অভিভাবকরা

শীতকালীন জ্বরে সতর্ক থাকুন অভিভাবকরা

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকে হালকা জ্বর বা সর্দি জ্বরে ভুগেন। আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

স্টাফ রিপোর্টার । : চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশন (চসিক) নির্বাচনে বিদ্রোহী কাউন্সিলর প্রার্থী জহুরুল আলম জসিমের বাসায়...বিস্তারিত


চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

শাহরিয়ার মুনির জিসান, স্টাফ রিপোর্টার। : চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন (চসিক) নির্বাচনে আওয়ামী লীগের মনোনীত মেয়র প্রার্থী রেজাউল করিম...বিস্তারিত