আজ মঙ্গলবার, ১ ডিসেম্বর ২০২০ ইং

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কামরাঙা

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম ।    |    ১২:৪০ পিএম, ২০২০-১১-১৬



ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কামরাঙা

কামরাঙা যেমন পুষ্টি জোগায়, তেমনি নানা রোগ প্রতিরোধে কাজও করে। তাই সাধারণ একটি ফলেই হতে পারে অনেক সমস্যার সমাধান। চিকিৎসকরা বলছেন, ভিটামিন বি নাইন ফলিক অ্যাসিডে ভরপুর কামরাঙা। যা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। ভিটামিন সি-এর পরিমাণ আম, আঙুর, আনারসের চেয়ে বেশি। কামরাঙায় আয়রনের পরিমাণ পাকা কাঁঠাল, কমলালেবু, পাকা পেঁপে, লিচু, ডাবের পানির চেয়েও বেশি।

ভিটামিন বি ফাইভ ও ভিটামিন বি সিক্স প্রচুর পরিমাণে রয়েছে কামরাঙায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল কম করা এবং হাইপারটেনশন দূর করতে কামরাঙার জুড়ি মেলা ভার। শুধু কামরাঙা ফলই নয়, কামরাঙা গাছের পাতাও খুবই উপকারি।

এতে রয়েছে এলাজিক অ্যাসিড, যা খাদ্যনালির ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এর পাতা ও কচি ফলের রসে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। সর্দিকাশিতে দারুণ উপকারি। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। কামরাঙা চুল, ত্বক, নখ ও দাঁত উজ্জ্বল করে। মুখে ব্রন হওয়া ঠেকায়।

রিলেটেড নিউজ

স্যানিটাইজার দিয়ে মোবাইল পরিষ্কার: যা ক্ষতি হতে পারে

স্যানিটাইজার দিয়ে মোবাইল পরিষ্কার: যা ক্ষতি হতে পারে

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : বিশ্বজুড়ে দিনকে দিন বেড়েই চলেছে আক্রান্তের সংখ্যা। এখন পর্যন্ত করোনায় মারা গেছেন ১৪ লাখ ৫৭ হাজার...বিস্তারিত


মুখের চেয়েও বেশি জরুরি পায়ের দিকে নজর দেওয়া

মুখের চেয়েও বেশি জরুরি পায়ের দিকে নজর দেওয়া

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : শীত আসার আগেই আমরা সচেতন মুখের যত্ন নিয়ে। কিন্তু শীতে সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণা হয় পায়ের শুষ্কতা...বিস্তারিত


চার নিয়ম মেনে ডিম খান, ওজন কমবে

চার নিয়ম মেনে ডিম খান, ওজন কমবে

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ওজন কমানোর একটি সহজ উপায় প্রোটিন খাওয়া। কারণ প্রোটিন খেলে তা দীর্ঘ সময় পেটে থাকে, খিদে কম পায়।...বিস্তারিত


কলাপাতা ব্যবহার করলে যে সব শক্তি বাড়ে

কলাপাতা ব্যবহার করলে যে সব শক্তি বাড়ে

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : খাবারের পাত্র হিসেবে কলাপাতার বেশি ব্যবহার হয়। অনেকে আবার রান্নার মাধ্যম হিসেবেও ব্যবহার করেন।...বিস্তারিত


১২ রাশির জাতক-জাতিকার কেমন যাবে দিনটি

১২ রাশির জাতক-জাতিকার কেমন যাবে দিনটি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : মেষ রাশিঃ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল): প্রবাসী হওয়ার দীর্ঘ প্রচেষ্টায় আশার আলো দেখা দেবে। প্রবাসীদের...বিস্তারিত


দুধের বিকল্প হিসেবে খাবেন যে ফল

দুধের বিকল্প হিসেবে খাবেন যে ফল

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : প্রকৃতিতে এখন নতুন আবহাওয়া। দেখা মিলছে শীতের। এই সময় মূলত সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকে। সেই সমস্ত...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

স্টাফ রিপোর্টার । : চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশন (চসিক) নির্বাচনে বিদ্রোহী কাউন্সিলর প্রার্থী জহুরুল আলম জসিমের বাসায়...বিস্তারিত


চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

শাহরিয়ার মুনির জিসান, স্টাফ রিপোর্টার। : চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন (চসিক) নির্বাচনে আওয়ামী লীগের মনোনীত মেয়র প্রার্থী রেজাউল করিম...বিস্তারিত