আজ শুক্রবার, ২ অক্টোবর ২০২০ ইং

বেশি দাঁত ব্রাশ করলে যে ক্ষতি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম ।    |    ১০:০৪ এএম, ২০২০-০৯-১২



বেশি দাঁত ব্রাশ করলে যে ক্ষতি

ব্যক্তি জীবনে অনেকেই প্রতিবার খাওয়া-দাওয়া শেষে ব্রাশ করেন। তবে প্রয়োজনের তুলনায় বেশিবার ব্রাশ করলে দাঁত ভালো থাকার পরিবর্তে দাঁতের ক্ষতি হয়। আসলে অতিরিক্ত কোনও কিছুই কিন্তু ভালো নয়!

চা, কফি এবং সফট ড্রিংস খাওয়ার পরপর দাঁত ব্রাশ করা একদম উচিত নয়। কারণ এ ধরনের পানীয়তে থাকা অ্যাসিডের সঙ্গে টুথপেস্টের রি-অ্যাকশনে দাঁতের এনামেল পুড়ে যায়। পাশাপাশি অ্যাসিড দাঁতের এনামেলের ভেতরে এঁটে যায়।

‘ইন্ডিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন’ জানাচ্ছে, প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা মোটেও জরুরি নয়! তবে দু’বার ব্রাশ করা যাবে। খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা কতটা জরুরি তা নির্ভর করে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন তার ওপর।

প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ব্রাশ করার ফলে দাঁতের ওপরের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে ‘টুথ সেনসিটিভিটি’ বা দাঁত শিরশির করার সমস্যা দেখা দেয়।

চিকিৎসকেরা বলছেন, ব্রেকফাস্ট ও রাতে খাওয়ার পর— এই দুইবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত। তবে খাবার খাওয়া ও দাঁত মাজার মধ্যে ৩০ মিনিটের বিরতি রাখতে হবে। এতে অ্যাসিডের মাত্রা কমে আসবে।

এছাড়া অতিরিক্ত ব্রাশ করা এবং বেশি জোর দিয়ে ব্রাশ করার ফলে দাঁতের এনামেল এবং মাড়ির ক্ষতি হয়। টুথব্রাশের ব্রিসেলস যদি বেশি শক্ত হয়, তাহলে তা দাঁত ও মাড়ি কেটেও যায়।

রিলেটেড নিউজ

বয়স কোনো ব্যাপার না, শুধু প্রয়োজন প্রবল ইচ্ছা

বয়স কোনো ব্যাপার না, শুধু প্রয়োজন প্রবল ইচ্ছা

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ইচ্ছা বা মানসিক শক্তি থাকলে যে কোনো অসাধ্যকে সাধন করা যায় তার আরেকটি নজির স্থাপন করলেন সোহেল...বিস্তারিত


ডিমের খোসার আশ্চর্য পাঁচ ব্যবহার

ডিমের খোসার আশ্চর্য পাঁচ ব্যবহার

বিশেষ প্রতিনিধি। : বাঙালি জীবনে আর যাই হোক ডিম ম্যানেজ করতে খুব বেশি বেগ পোহাতে হয় না। বাসায় খাবার কিছু না থাকলেও...বিস্তারিত


সুস্বাদু ইলিশ চেনার উপায়

সুস্বাদু ইলিশ চেনার উপায়

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ইলিশের স্বাদে জিভে জল আসে। স্বাদে গন্ধে অতুলনীয় এই মাছ বাঙালির গর্বের জিনিস। সাধারণত সাগরে...বিস্তারিত


জেনে নিন হঠাৎ হাত পা অবশ হয়ে যাওয়ার ৭টি কারণ

জেনে নিন হঠাৎ হাত পা অবশ হয়ে যাওয়ার ৭টি কারণ

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : একটানা দীর্ঘক্ষণ শরীরের কোনও অংশের উপর চাপ পড়লে ওই অংশ সাময়ীকভাবে অবশ হয়ে যেতে পারে।...বিস্তারিত


সেমাই দিয়ে তৈরি করুন সুস্বাদু সন্দেশ

সেমাই দিয়ে তৈরি করুন সুস্বাদু সন্দেশ

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : সন্দেশ কার না পছন্দ! শেষপাতে একটুখানি মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন প্রায় সবাই। ঘরে থাকা অল্পকিছু উপকরণ...বিস্তারিত


শরীরে আগুন লাগলেই যে পাঁচটি কাজ করা জরুরি

শরীরে আগুন লাগলেই যে পাঁচটি কাজ করা জরুরি

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : বাংলাদেশে প্রতিবছরই বিভিন্ন ধরনের অগ্নিকাণ্ডে শত শত মানুষ হতাহত হয়। ২০১৯ সালের জানুয়ারি থেকে...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

কাউন্সিলর জসিমের বাসায় এমপি দিদার অবরুদ্ধ

স্টাফ রিপোর্টার । : চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশন (চসিক) নির্বাচনে বিদ্রোহী কাউন্সিলর প্রার্থী জহুরুল আলম জসিমের বাসায়...বিস্তারিত


চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

চসিকে তিন মেয়র প্রার্থীর হলফনামায় যার যত সম্পদ!

জে.জাহেদ, সিনিয়র রিপোর্টার। : চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন (চসিক) নির্বাচনে আওয়ামী লীগের মনোনীত মেয়র প্রার্থী রেজাউল করিম...বিস্তারিত