অনলাইন সাংবাদিকতায়
ক্যারিয়ার গড়তে আগ্রহী
তরুণরা যোগাযোগ করুণ

আজ মঙ্গলবার, ১৯ নভেম্বর ২০১৯ ইং

নির্দিষ্ট সময়েই গ্রিন টি পান করা উচিত

বিনোদন প্রতিবেদক, চট্টগ্রামনিউজ.কম:    |    ০৩:৪৯ পিএম, ২০১৯-১১-০৪



নির্দিষ্ট সময়েই গ্রিন টি পান করা উচিত

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অন্যান্য নানবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা সমৃদ্ধ গ্রিন টি নিয়মিত পানের পরামর্শ দেওয়া হয় সবাইকে। পানীয় কিংবা খাদ্য উপাদান যাই হোক না কেন সবকিছু গ্রহণের নির্দিষ্ট ও সঠিক সময় থাকে।  গ্রিন টি পানের জন্যেও রয়েছে নির্দিষ্ট সময়।

এই ব্যাপারে চট্টগ্রামনিউজের পাঠকের জন্য গ্রিন টির উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো।       

অনেকেই খাবার খাওয়ার পরপর ও খাবার খাওয়ার মাঝে গ্রিন টি পান করেন, কিন্তু এই সময় গ্রিন টি পান করা উচিৎ নয়। কারণ এই অভ্যাসটি একেবারেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

গ্রিন টিতে থাকে ফেনল নামক এক ধরনের কেমিক্যাল উপাদান। খাবার গ্রহণের কিছুক্ষণের মাঝে গ্রিন টি পানে যে সমস্যাটি দেখা দেয়- এতে উপস্থিত ফেনল গ্রহণকৃত খাদ্য উপদান থেকে শরীরকে আয়রন শোষণে বাধাদান করে।

এছাড়া খাবার খাওয়ার পর ও খাবার খাওয়ার মাঝে গ্রিন টি পান করা ও দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পরেও গ্রিন টি পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

কারণ গ্রিন টি দুধ বা দুগ্ধজাত খাবারের প্রোটিনকে শরীরে তার উপকারিতা বিস্তার করতে বাধা প্রদান করে এবং গ্রিন টি পানের ফলে মেটাবলিজম বৃদ্ধি পাওয়া ব্যহত হয়। যারা ওজন কমানোর উদ্দেশে গ্রিন টি পান করেন, তাদের এ বিষয়ের প্রতি বাড়তি খেয়াল রাখা প্রয়োজন।

এছাড়া যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে, গ্রিন টি পানের সময়ের বিষয়ে তাদের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। নতুবা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসব কারণ বিবেচনা করেই সকালে খালি পেটে কিংবা বিকালে হালকা ঘরানার নাশতার সঙ্গে গ্রিন টি পানের পরামর্শ দেওয়া হয়। যা একইসাথে শরীর সুস্থ রাখতে, মেটাবলিজম বৃদ্ধিতে ও ওজন কমাতে সহায়তা করবে।

রিলেটেড নিউজ

১ ডিসেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে মুক্তিযুদ্ধের বিজয় মেলা: ব্যারিস্টার নওফেল পুনরায় চেয়ারম্যান

১ ডিসেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে মুক্তিযুদ্ধের বিজয় মেলা: ব্যারিস্টার নওফেল পুনরায় চেয়ারম্যান

সৈকত প্রকৃতি : মুক্তিযুদ্ধের বিজয় মেলা পরিষদের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান, মুক্তিযোদ্ধা চট্টলবীর এ.বি.এম মহিউদ্দি...বিস্তারিত


রংপুর এক্সপ্রেসে নাশকতা চেষ্টার ঘটনা ঘটেছে: রেলপথমন্ত্রী

রংপুর এক্সপ্রেসে নাশকতা চেষ্টার ঘটনা ঘটেছে: রেলপথমন্ত্রী

সিনিয়র রিপোর্টার : : ২০১৪ সালে হরতালের নামে দেশের সম্পদ পুড়িয়ে নষ্ট করা হয়েছে বলে মন্তব্য করেছেন । তিনি বলেন, ‘তখন বাস ...বিস্তারিত


জেলায় জেলায় পেঁয়াজ পাঠানো হবে: প্রধানমন্ত্রী

জেলায় জেলায় পেঁয়াজ পাঠানো হবে: প্রধানমন্ত্রী

ঢাকা প্রতিনিধি: : বিদেশ থেকে পেঁয়াজ আমদানি করার কথা উল্লেখ করে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, ‘৫০ হাজার মেট্রিন ...বিস্তারিত


সহযোদ্ধা বাদলকে শেষ বিদায় জানাতে কান্নায় ভেঙে পড়েন ইঞ্জিনিয়ার মোশাররফ হোসেন

সহযোদ্ধা বাদলকে শেষ বিদায় জানাতে কান্নায় ভেঙে পড়েন ইঞ্জিনিয়ার মোশাররফ হোসেন

বিশেষ প্রতিনিধি : : বর্ষীয়ান রাজনৈতিক-মুক্তিযোদ্ধা মঈন উদ্দিন খান বাদলকে শেষ বিদায় জানাতে বৃষ্টি মাথায় নিয়ে হাজির হন...বিস্তারিত


সঠিক নিয়মে গোসল না করলে নিশ্চিত মৃত্যু!

সঠিক নিয়মে গোসল না করলে নিশ্চিত মৃত্যু!

চট্টগ্রামনিউজ ডটকম : স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা এবং চুল ...বিস্তারিত


বঙ্গবন্ধুর জন্মশতবার্ষিকীর ক্ষণগণনা শুরু ৮ ডিসেম্বর থেকে

বঙ্গবন্ধুর জন্মশতবার্ষিকীর ক্ষণগণনা শুরু ৮ ডিসেম্বর থেকে

বিশেষ প্রতিনিধি : : জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবার্ষিকী উদযাপনের কাউন্টডাউন বা ক্ষণগণনা শুরু হ...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

চট্টগ্রামনিউজ ডটকম : ওয়ালি উল্লাহ সিরাজ :  গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পেঁপে পাতার রসে থ্রম্বোসাইটিস (প্লাটিলেট) উৎপাদন...বিস্তারিত


কর্ণফুলীতে বিক্ষুব্ধ জনতার পুলিশ বক্স ভাংচুর; টিয়ার গ্যাস নিক্ষেপ

কর্ণফুলীতে বিক্ষুব্ধ জনতার পুলিশ বক্স ভাংচুর; টিয়ার গ্যাস নিক্ষেপ

চট্টগ্রামনিউজ ডটকম : জে.জাহেদ, বিশেষ প্রতিনিধি:চট্টগ্রাম নগরীর কর্ণফুলী থানাধীন মইজ্জ্যারটেক এলাকায় এক ফল বিক্রেতাকে ...বিস্তারিত