আজ বুধবার, ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২০ ইং

নির্দিষ্ট সময়েই গ্রিন টি পান করা উচিত

বিনোদন প্রতিবেদক, চট্টগ্রাম নিউজ.কম।    |    ০৩:৪৯ পিএম, ২০১৯-১১-০৪



নির্দিষ্ট সময়েই গ্রিন টি পান করা উচিত

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অন্যান্য নানবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা সমৃদ্ধ গ্রিন টি নিয়মিত পানের পরামর্শ দেওয়া হয় সবাইকে। পানীয় কিংবা খাদ্য উপাদান যাই হোক না কেন সবকিছু গ্রহণের নির্দিষ্ট ও সঠিক সময় থাকে।  গ্রিন টি পানের জন্যেও রয়েছে নির্দিষ্ট সময়।

এই ব্যাপারে চট্টগ্রামনিউজের পাঠকের জন্য গ্রিন টির উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো।       

অনেকেই খাবার খাওয়ার পরপর ও খাবার খাওয়ার মাঝে গ্রিন টি পান করেন, কিন্তু এই সময় গ্রিন টি পান করা উচিৎ নয়। কারণ এই অভ্যাসটি একেবারেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

গ্রিন টিতে থাকে ফেনল নামক এক ধরনের কেমিক্যাল উপাদান। খাবার গ্রহণের কিছুক্ষণের মাঝে গ্রিন টি পানে যে সমস্যাটি দেখা দেয়- এতে উপস্থিত ফেনল গ্রহণকৃত খাদ্য উপদান থেকে শরীরকে আয়রন শোষণে বাধাদান করে।

এছাড়া খাবার খাওয়ার পর ও খাবার খাওয়ার মাঝে গ্রিন টি পান করা ও দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পরেও গ্রিন টি পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

কারণ গ্রিন টি দুধ বা দুগ্ধজাত খাবারের প্রোটিনকে শরীরে তার উপকারিতা বিস্তার করতে বাধা প্রদান করে এবং গ্রিন টি পানের ফলে মেটাবলিজম বৃদ্ধি পাওয়া ব্যহত হয়। যারা ওজন কমানোর উদ্দেশে গ্রিন টি পান করেন, তাদের এ বিষয়ের প্রতি বাড়তি খেয়াল রাখা প্রয়োজন।

এছাড়া যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে, গ্রিন টি পানের সময়ের বিষয়ে তাদের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। নতুবা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসব কারণ বিবেচনা করেই সকালে খালি পেটে কিংবা বিকালে হালকা ঘরানার নাশতার সঙ্গে গ্রিন টি পানের পরামর্শ দেওয়া হয়। যা একইসাথে শরীর সুস্থ রাখতে, মেটাবলিজম বৃদ্ধিতে ও ওজন কমাতে সহায়তা করবে।

রিলেটেড নিউজ

ক্রিকেটার সাকিবের জন্য নিজে রান্না করে খাবার পাঠালেন প্রধানমন্ত্রী

ক্রিকেটার সাকিবের জন্য নিজে রান্না করে খাবার পাঠালেন প্রধানমন্ত্রী

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ক্রিকেটারদের প্রতি প্রেম প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার, তা সবারই জানা কথা। যার প্রমাণ পাওয়া গেছে...বিস্তারিত


সিআরবি গোল চত্বরে বসবে বঙ্গবন্ধুর ম্যুরাল

সিআরবি গোল চত্বরে বসবে বঙ্গবন্ধুর ম্যুরাল

স্টাফ রিপোর্টার । : বঙ্গবন্ধুর ম্যুরাল স্থাপনের জায়গা পরিদর্শন করেন এবিএম ফজলে করিম চৌধুরী। নগরীর সেন্ট্রাল...বিস্তারিত


চট্টগ্রামের ৩৩ পুলিশ সদস্য পেলেন পিপিএম-আইজিপি ব্যাজ 

চট্টগ্রামের ৩৩ পুলিশ সদস্য পেলেন পিপিএম-আইজিপি ব্যাজ 

খোকন মজুমদার রাজীব, সিনিয়র রিপোর্টার। : বাংলাদেশ পুলিশে সাহসিকতা ও গুরুত্বপূর্ণ মামলার রহস্য উদঘাটন, অপরাধ নিয়ন্ত্রণ, দক্ষতা,...বিস্তারিত


কক্সবাজারের হিমছড়িতে শীতার্ত মানুষের মাঝে পুনাকের শীতবস্ত্র বিতরণ

কক্সবাজারের হিমছড়িতে শীতার্ত মানুষের মাঝে পুনাকের শীতবস্ত্র বিতরণ

কক্সবাজার প্রতিনিধি। : কক্সবাজার জেলার রামু থানাধীন হিমছড়ি পাহাড়ি এলাকায় বসবাসরত সুবিধাবঞ্চিত নারী, পুরুষ ও শিশুদের...বিস্তারিত


চট্টগ্রামে হচ্ছে ২৫টি বহুমুখি দুর্যোগ আশ্রয়কেন্দ্র

চট্টগ্রামে হচ্ছে ২৫টি বহুমুখি দুর্যোগ আশ্রয়কেন্দ্র

ঢাকা প্রতিনিধি। : চট্টগ্রাম জেলায় ২৫টি বহুমুখি দুর্যোগ আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণ করা হচ্ছে। এ জন্য ব্যয় হবে ১০৭ কোটি ৫...বিস্তারিত


চট্টগ্রামে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি, শীত প্রকোপ বৃদ্ধি

চট্টগ্রামে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি, শীত প্রকোপ বৃদ্ধি

স্টাফ রিপোর্টার । : শীতের তীব্রতার মধ্যেই ভোর থেকে চট্রগ্রামে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি। শীতের তীব্রতার মধ্যে থেমে থেমে...বিস্তারিত


সর্বপঠিত খবর

ডবলমুরিং ও চান্দগাঁও থানা ছাত্রলীগের নতুন কমিটি 

ডবলমুরিং ও চান্দগাঁও থানা ছাত্রলীগের নতুন কমিটি 

শাহরিয়ার মুনির জিসান, স্টাফ রিপোর্টার। : চট্টগ্রাম মহানগরীর ডবলমুরিং ও চান্দগাঁও থানা ছাত্রলীগের নতুন কমিটির অনুমোদন দিয়েছে চট্টগ্রাম...বিস্তারিত


পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

চট্টগ্রাম নিউজ ডটকম । : ওয়ালি উল্লাহ সিরাজ :  গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পেঁপে পাতার রসে থ্রম্বোসাইটিস (প্লাটিলেট)...বিস্তারিত